Yoga

Wir bieten regelmäßig unterschiedliche Yogakurse für verschiedene Bedürfnisse an. Eingeladen dazu dürfen sich ALLE fühlen: AnfängerInnen, Semiprofis, Mädels, Jungs, Senioren, Jugendliche, einfach jeder Mensch, der Freude an Bewegung mit Spirit hat!

KARANA Yoga strong

Yoga Praxis bedeutet eine Symbiose von bewegen, denken, spüren, atmen, kräftigen, finden, entdecken, durchhalten, ruhen, überwinden, balancieren, öffnen, dehnen, erkennen und hinaustragen...

Unterrichtet wird Hatha Yoga - in den Einheiten darfst du anfangs Zeit haben, um anzukommen, anschließend kräftigst du deine Mitte, dann bauen wir unterschiedliche Asanas auf und versuchen sie durch Adjustments zu optimieren.

In Form eines Flows verbinden wir die Asanas und lassen unsere Herzfrequenz nochmal ordentlich in die Aktivierung kommen. Als Abschluss der Einheiten genießt du Shavasana und lässt dich von manchen Anregungen für diese Endentspannung überraschen. 

Jeweils Dienstag von 17:30 – 18:30 / Mitzubringen: Yogamatte wenn vorhanden / Kosten: 14 EUR pro Einheit, 5er Block 60 EUR

Weitere Kursangebote sind in Planung!